Chlorella, yon kalite alg vèt dlo dous, te vin de pli zan pli popilè nan dènye ane yo kòm yon sipleman akòz pwofil nitrisyonèl li yo ak benefis sante potansyèl yo.Chlorella poud, ki fèt pa siye ak pulverize selil chlorella, se kounye a souvan itilize ajoute sa a superfood nan fwete, ji, ak lòt manje ak bwason. Men, ki sa egzakteman chlorella poud fè pou sante ak byennèt? Atik sa a pral eksplore anpil benefis ki genyen nan poud alg sa a.
Chlorella se yon mikwo alg ki gen yon sèl selil ki grandi nan dlo fre. Li gen yon gwo konsantrasyon nan klowofil, pwoteyin, vitamin, mineral, ak lòt fitonutriman. Chlorella te itilize pou syèk kòm yon sous manje nan kèk pati nan pwovens Lazi akòz pwopriyete nitrisyonèl li yo. Plis dènyèman, chlorella te vin disponib nan fòm sipleman, ki gen ladan poud ki fèt ak chlorella sèk, pulverize.
Kòm yon sipleman, poud chlorella te monte nan popilarite akòz pwofil dans nitrisyonèl li yo ak potansyèl pou sipòte sante tout kò. Gen kèk nan benefis yo swadizan nan poud chlorella gen ladan dezentoksikasyon, sipò sistèm iminitè, sante dijestif, pwopriyete antioksidan, ak plis ankò. Atik sa a pral pran yon gade pi fon nan rechèch ki dèyè chlorella ak eksplore divès kalite benefis ki baze sou prèv ki lye nan ajoute alg sa a nan rejim alimantè yon moun oswa rejim siplemantè.
Ki sa ki Chlorella?
Chlorella, syantifikman ke yo rekonèt kòm Chlorella pyrenoidosa oswa C. vulgaris, se yon kalite alg vèt ki gen yon sèl selil ki grandi nan sous dlo dous. Li gen yon fòm esferik epi li rich nan klowofil, ki bay pigmantasyon vèt li yo. Chlorella gen pi gwo konsantrasyon nan klowofil nan nenpòt plant li te ye. Li se tou inikman wo nan pwoteyin, vitamin A, vitamin B12, fè, ak lòt eleman nitritif esansyèl.
Chlorella te itilize kòm yon sous manje date plizyè syèk nan pati nan pwovens Lazi tankou Japon ak Taiwan. Plis dènyèman, chlorella te rekòlte pou pwodiksyon sipleman nitrisyonèl gwo echèl. Selil chlorella an antye pulverize epi seche pou kreyepoud chlorella, tablèt, ak ekstrè yo dwe itilize nan sipleman.
Konsantrasyon eleman nitritif yo jwenn nan chlorella gen ladan:
- Pwoteyin: 60% nan chlorella se pwoteyin, pi wo pase pifò plant yo
- Vitamin A: Chlorella gen nivo segondè nan karotenoid pro-vitamin A
- B-vitamin: Chlorella bay B1, B2, B3, B5, B6, ak B12
- Iron: Chlorella se yon sous fè ki baze sou plant
- Manyezyòm, zenk, ak fosfò: mineral enpòtan pou fonksyon anzim
- Antioksidan: Chlorella gen klowofil, vitamin C, ak karotenoid pou diminye estrès oksidatif.
Dansite eleman nitritif sa a se poukisa chlorella te nan enterè pou sipleman nitrisyonèl ak byennèt jeneral. Apre sa, nou pral gade espesyalman nan poud chlorella ak benefis yo.
Ki sa ki se Chlorella Powder?
Chlorella poud fèt pa premye fann mi selil yo difisil nan chlorella nan pwosesis espesyal. Chlorella a pase nan sik chanjman presyon rapid pou kraze mi selil yo. Sa a asire eleman nitritif yo andedan selil yo biodisponib pou dijesyon ak absòpsyon.
Yon fwa ke mi selil yo fann, chlorella a seche tou dousman epi li tè nan yon bon poud vèt.Chlorella òganik poudbay yon sous plis konsantre nan eleman nitritif konpare ak tout alg yo. Yon sèl ti kiyè oswa yon ti dòz nan yon smoothie ekivalan a plis chlorella.
Chlorella poud valè pou li yo:
- Konsantrasyon nan pwoteyin, vitamin, mineral
- Kontni klowofil ki soti nan mi selil ki kase yo
- Konpoze antioksidan tankou lutein, beta-karotèn, vitamin C
- Fib prebyotik pou sipòte flora zantray ki an sante
- Amelyore byodisponibilite eleman nitritif yon fwa mi selil yo fann louvri
Ajoute jis 1-2 ti kiyè poud chlorella nan bwason oswa manje se yon fason fasil pou ranfòse nitrisyon. Apre sa, nou pral revize rechèch la sou anpil benefis sante yo pretann nan sipleman sa a.
Benefis nitrisyonèl nan Chlorella Powder
Chlorella poud se dans nan anpil vitamin, mineral, ak lòt eleman nitritif esansyèl pou sante. Konsome poud chlorella regilyèman ka bay sèten benefis nitrisyonèl, tankou:
Rich sous antioksidan
Chlorella gen plizyè konpoze ki montre yo gen pwopriyete antioksidan, tankou klowofil, vitamin C, vitamin E, ak karotenoid tankou lutein [1]. Antioksidan ede diminye estrès oksidatif ak domaj radikal gratis nan kò a.
Kontni pwoteyin
Pou chak gram, chlorella gen apeprè 60% pwoteyin, ki ba li plis pwoteyin pase anpil lòt plant [2]. Pwoteyin nan chlorella konsidere kòm trè byodisponib epi li gen tout asid amine esansyèl.
B-vitamin
Chlorella bay vitamin B tankou vitamin B2, B3, ak B6, yo tout se kofaktè enpòtan nan metabolis enèji [3]. Chlorella se tou youn nan kèk sous vejetalyen B12.
Fè
Kòm yon sous fè ki baze sou plant, chlorella ka ede anpeche defisi fè nan moun ki swiv yon rejim vejetalyen oswa ki gen ogmante bezwen fè [4]. Te fè a nan chlorella tou yo te montre yo dwe trè byodisponib.
Manyezyòm, zenk, ak vitamin C
Chlorella transmèt mayezyòm, zenk, ak asid L-ascorbic, mineral ak eleman nitritif debaz pou kapasite ki pa sansib ke sèten moun pa jwenn ase nan rejim alimantè poukont li [5].
Se konsa, an rezime, ajoutepoud chlorellanan woutin ou bay antioksidan, pwoteyin, B-vitamin, fè, ak lòt eleman nitritif esansyèl ak benefis li te ye nan sante ak byennèt.
Pwopriyete dezentoksikasyon ak netwayaj
Potansyèl chlorella pou netwaye ak dezentoksike se youn nan rezon pou kèk nan eksitasyon ki antoure li. Nan zantray la, yo panse chlorella mare nan toksin anviwònman an ak metal lou, anpeche absòpsyon yo epi fasilite eliminasyon yo. Èske rechèch la sipòte sa?
Plizyè etid sou bèt yo montre kapasite chlorella pou ede retire metal lou tankou plon, Kadmyòm, ak mèki nan kò a [6,7]. Lòt rechèch sou moun toujou nesesè. Sepandan, konpoze tankou klowofil ak fib nan chlorella ka sipòte kapasite dezentoksikasyon li yo.
Chlorella ta ka menm jan an tou ede dezentoksikasyon regilye atravè enpak antioksidan. Chlorella ogmante nivo glutatyon, ranfòsman selil kò a ki angaje ak dezentoksikasyon fwa [8].
Lè yo bay ranfòsman selil yo epi mete restriksyon sou pwazon, sipleman chlorella ansanm ak yon rejim alimantè solid ta ka kenbe pirifye ak dezentoksikasyon. Pou efè sa yo ka konfime nan imen, rechèch adisyonèl nesesè.
Sipò pou sistèm iminitè
Pwopriyete iminitè-ranfòse Chlorella yo te genyen tou yon enterè enpòtan. Chlorella gen anpil nan eleman nitritif, mineral, ak antioksidan li te ye pou ede kapasite selil san danje. Men, èske li aktyèlman ranfòse iminite?
Kèk egzamen yo te montre sipleman chlorella ka ogmante mouvman rezistan nan moun. Nan preliminè klinik, chlorella ogmante degre imunoglobulin A (IgA) nan krache, yon netralizasyon angaje ak pwoteksyon rezistan [9]. Pi wo mouvman selil nòmal bouro (NK) te wè tou nan moun ki konsome chlorella [10].
Chlorella ap etidye tou pou sipòte fonksyon iminitè pandan estrès fè egzèsis. Nan atlèt, chlorella te ede modere n bès tipik nan selil iminitè tankou lenfosit ak selil NK [11]. Efè amelyore iminitè sa a ta ka itil pou atlèt ak moun ki aktif.
Syantis yo aksepte entansifye tankou polisakarid, pwoteyin, ak zenk nan chlorella ranfòse reyaksyon san danje. Se poutèt sa, enkòporepoud chlorellanan yon rejim alimantè ki an sante ka ede nan antretyen sistèm iminitè.
Benefis sante dijestif yo
Yon lòt itilizasyon enpòtan pou chlorella se ede ak dijesyon ak sante zantray. Fib, ranfòsman selil yo, ak sipleman nan chlorella ta ka kreye kèk benefis ki gen rapò ak vant.
Chlorella gen fib manjab ki ka ale sou kòm yon prebyotik. Prebiotik nouri òganis mikwoskopik son nan mikrobyom nan vant. Nan yon ankèt sou pasyan ki pran anti-toksin, sipleman chlorella retabli mikwòb Lactobacillus itil ki te konpare ak fo tretman [12].
Aktivite antioksidan chlorella ka tou favorize sante zantray. Nan sourit, chlorella pwoteje kont maladi entesten enflamatwa pa reglemante oksidasyon ak aktivite iminitè [13]. Chlorella ta ka ede diminye enflamasyon epi kenbe fonksyon baryè zantray.
Finalman, sipleman yo nan chlorella tankou vitamin A, zenk, ak eleman nitritif B ede pwosesis ak respè nan vant [14]. Benefis sa yo ki gen rapò ak vant fè sipleman chlorella valab pou avanse woutin ak byennèt lestomak jeneralman.
Lòt Itilizasyon Potansyèl Chlorella Powder
Chlorella poud ka sipòte sante tou nan lòt fason, menm si plis rechèch toujou bezwen:
- Ka diminye kolestewòl: Chlorella gen fitosterol ki ka ede diminye absòpsyon kolestewòl [15]
- Sipòte sante po: Lutein ak antioksidan nan chlorella pwoteje po kont domaj UV [16]
- Diminye estrès oksidatif: antioksidan yo nan poud chlorella konbat radikal gratis ak domaj oksidatif [1]
- Ka diminye tansyon: Konpoze nan chlorella ta ka ede detann veso sangen yo [17]
Chlorella poud ka fasilman ajoute nan fwete, ji, farin avwàn, yogout, machandiz kwit, ak plis ankò. Sèvi ak 1-5 gram pa jou potansyèlman pèmèt ou pran avantaj de anpil avantaj li yo.
Konsiderasyon sekirite ak itilizasyon
Rechèch ki egziste deja sijere chlorella an jeneral san danje ak ti efè segondè. Sepandan, gen kèk konsiderasyon pou itilizasyon apwopriye ak san danje:
- Kòmanse ak dòz ki ba epi ogmante tou dousman sou tan pou evalye tolerans.
- Evite chlorella ki soti nan dlo ki kontamine akòz toksin potansyèl yo.
- Ka kominike negatif ak dwòg imunosuppressant, kidonk konsilte doktè ou anvan ou itilize.
- Reyaksyon alèjik ki ra ka rive - sispann itilize si nenpòt reyaksyon rive.
- Tcheke ak doktè ou anvan w itilize si w ansent oswa si w ap bay tete.
Pòsyon estanda nanpoud chlorellase 1-3 gram chak jou, ki ka pran an menm tan oswa divize an diferan dòz [18]. Kontinyèlman obsève règ dòz sou nenpòt atik amelyorasyon.
Li enpòtan sonje ke chlorella ta dwe soti nan yon sous ou fè konfyans - kontaminasyon nan kèk pwodwi te yon enkyetid. Achte poud chlorella nan men founisè ki gen bon repitasyon swiv Bon Pwosesis Faktori (GMP).
Konklizyon
Selil yo sèk nan alg chlorella yo se baz pou sipleman an de pli zan pli popilè chlorella poud. Li bay pwoteyin, eleman nitritif fondamantal ak mineral, antioksidan, ak lòt fitochimik ki gen anpil valè. Rechèch yo montre poud chlorella ta ka kenbe dezentoksikasyon, kapasite san danje, absòpsyon, byennèt po, e sa se sèlman pwent iceberg la.
Ajoute sèlman 1-2 ti kiyè poud chlorella nan sous manje ak bwason ou yo se yon metòd senp pou sipòte admisyon dyetetik ou epi pètèt eksplwate anpil avantaj li yo. Pandan ke yo pwoteje an jeneral, tcheke avèk doktè prensipal ou anvan ou itilize poud chlorella si ou gen yon maladi patikilye oswa ou pran nenpòt dwòg. Avèk fòs yo dwe konte ak aliman yo te jwenn nan poud chlorella, li pa gen gwo sipriz kwasans vèt sa a te tounen yon superfood estanda.
Hongda Phytochemistry Co, Ltd pran fyète nan lis konplè sètifikasyon li yo, ki gen ladan cGMP, BRC, ÒGANIC (EU), ÒGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER, ak sètifikasyon nasyonal gwo teknoloji antrepriz inovatè. . Ak plis pase 30 ane eksperyans nan, Shaanxi Hongda faktori se yon manifakti engredyan pwofesyonèl sezonman li te ye pou ekspètiz li yo ak angajman nan bon jan kalite.
Faktori awogan nou an, ki kouvri 20,000 mèt kare, ekipe ak ekipman ekstraksyon avanse ak kay laboratwa SGS sètifye nou an. Etablisman modèn sa a montre devouman nou pou kontwòl kalite ak inovasyon pwodwi.
Jesyon kontwòl kalite rijid se entegral nan operasyon nou yo, ak nou anChlorella òganik poudse yon temwayaj nan angajman sa a. Si w ap chèche enfòmasyon detaye sou pwodui sa a oswa nenpòt lòt kesyon, ekip pwofesyonèl nou an disponib fasilman pou konsiltasyon nanduke@hongdaherb.com. Nou konsakre bay pwodwi siperyè ak sèvis ki adapte a bezwen espesifik ou yo.
Referans
1. Panahi Y, Darvishi B, Jowzi N, Beiraghdar F, Sahebkar A. Chlorella vulgaris: Yon amelyorasyon dyetetik multifonksyonèl ak diferan pwopriyete restorative. Curr Pharm Des. 2016;22(2):164-73.
2. Craigie JS, Wells ML, Potin P, ak lòt moun Kwasans vèt kòm sous manje ki an sante ak pratik: retounen nan konpreyansyon nou. J Appl Phycol. 2017;29(2):949-982.
3. Kapoor R, Mehta U. Enpak ki gen anpil valè nan spirulina sou estati ematolojik nan wonjè pandan gwosès ak laktasyon. Sous Manje Plant Murmur Nutr. 1998;52(4):315-24.
4. Lee SH, Kang HJ, Lee HJ, Kang MH, Park YK. Sis semèn sipleman ak Chlorella byen afekte estati ajan prevansyon kansè nan fimè gason Koreyen. Nitrisyon. 2010;26(2):175-83.
5. Vandè RE, Andre CA. Yon sondaj sou preliminè klinik kontinyèl nan amelyorasyon dyetetik Chlorella pyrenoidosa nan tretman fibromyaljya, tansyon wo, ak kolit ilsè. Altern Ther Wellbeing Drug. 2001;7(3):79-91.
6. Misbahuddin M, Ifthaker-Al-Mahmud, Islam N, Khandker S, ak Islam AZ se otè yo. Ekstrè Spirulina ak efikasite zenk nan pasyan ki gen anpwazònman asenik kwonik: yon etid owaza fo tretman kontwole. (Faktè risk). Jounal Toksikoloji: Toksikoloji klinik. 2006;44(2):135-137.
7. Al-Dhabi NA, Ponmurugan K, Maran Jeganathan P. Avansman ak Apwobasyon Ultra Egzekisyon Fluid Chromatography Estrateji pou prèv rekonèt ak Evalyasyon metal ki lou nan Chlorella vulgaris. Pharmacogn J. 2017;9(6).
8. Park YK, Kang MH, Lee SH, ak Kang HJ. Sis semèn sipleman ak Chlorella byen afekte sitiyasyon ranfòsman selilè nan fimè gason Koreyen. Nitrisyon. 2010;26(2):175-83.
9. Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. Konsekans byennèt ak imunoenhancing nan yon amelyorasyon dyetetik Chlorella-detèmine nan granmoun solid k ap pase nan vaksen kont grip: doub avèg, plasebo-kontwole, owaza esè. CMAJ. 2003;169(2):111-7.
10. Machann vann RE, Andre CA. Yon sondaj sou preliminè klinik kontinyèl nan amelyorasyon dyetetik Chlorella pyrenoidosa nan tretman fibromyaljya, tansyon wo, ak kolit ilsè. Altern Ther Wellbeing Drug. 2001;7(3):79-91.
